Die Angebote des Xiu Tao Zentrum

Profitiere auch Du von 20 Jahren Kampfkunstunterricht im Zentrum.

Hap Kune Do Kung Fu

Fünf Tiere Shaolin Kung Fu

Lerne mit den Hap Kune Do Kung Fu Elemente aus den fünf klassischen Shaolin Kung Fu Stilen: Schlange, Kranich, Drache, Tiger und Leopard.

Im Kung Fu Training des Zentrums geht es nicht darum, möglichst viele Formen auswendig zu lernen, vielmehr geht es um die Verinnerlichung der Techniken aus den Formen.

Geschmeidige Bewegungen und innere Harmonie sind wichtiger als die Beherrschung vieler Techniken. Die Techniken sollen durch regelmäßige Wiederholen zu Reflexen werden, um sie in einer Notsituation intuitiv und ohne Nachdenken abrufen zu können.

Die Tierformen sind Medita­tionen in Bewegungen mit durchschlagender Wirkung im Nahkampf. Lerne mit dem Hap Kune Do Kung Fu deinen eigenen und individuellen Kung Fu Stil.

Jetzt für ein Probetraining anmelden! (Formular Fußzeile)

Trainingszeiten

Montag: 18:45 – 20:00 Uhr

Mittwoch: 20:15 – 21:30 Uhr

Donnerstag: 20:15 – 21:30 Uhr

Beiträge
Monatlich: 52,- € bis 65,- €, Laufzeiten von 3 – 12 Monaten, Aufnahmegebühr 45,- € einmalig, 10er Schnupperkarte 120,- € einmalig!

Kung Fu Kinder Kurse ab 3 Jahren

Mehr Sicherheit für Ihr Kind
Das primäre Ziel in den Kung Fu Kinder Kursen ist es Kita, Grundschulkindern und Teenagern eine „Ja, das schaffe ich“ Einstellung zu vermitteln und sie stark für den Alltag zu machen. Denn starke Kinder sind sicher und werden nicht zu Opfern, insbesonders im Bereich Mobbing. Das Training fördert nicht nur die motorischen Eigenschaften (Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Flexibilität), sondern es bereitet Ihr Kind optimal darauf vor sich Herausforderungen zu stellen und selbstbewusste junge Menschen in jedem Bereich ihres Lebens zu werden.

Natürlich wollen wir Ihrem Kind auch eine lebenslange Liebe zu den Kampfkünsten vermitteln.

Jetzt für ein Probetraining anmelden! (Formular Fußzeile)

Trainingszeiten

LIL DRAGON

Kung Fu Kinder Kurs von 3 bis 5 Jahren

Montag: 16:00 – 16:45 Uhr

Dienstag: 16:00 – 16:45 Uhr

DRAGON KIDS

Kung Fu Kinder Kurs von 6 bis 8 Jahren

Montag: 17:00 – 17:45 Uhr

Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr

Leider ist die Gruppe derzeit ausgebucht, gerne nehmen wir sie in einer Warteliste auf und melden uns bei ihnen, sobald ein Platz frei wird! Schicken sie uns eine Nachricht mit dem Stichwort Dragon Kids.

SHAOLIN DRAGONS

Kung Fu Kinder Kurs von 8 bis 14 Jahren

Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr

Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr

Beiträge
Monatlich: 36,- € bis 58,- €, Laufzeiten von 3 – 12 Monaten, Aufnahmegebühr 45,- € einmalig

Magen Milz Qigong

Bessere Verdauung und Stoffwechsel für mehr Energie

Eine gesunde Verdauung und ein gut funktionierender Stoffwechsel sind essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden. Stoffwechselkrankheiten, wie z.B. Dia­betes, und schlechte oder träge Verdauung sind mittlerweile weit verbreitet.

Die negativen Auswirk­ungen von einfachen Verdauungsstörungen werden oft unter­schätzt. Neben Energiemangel, schwachen Abwehrkräfte und vielen weiteren negativen Auswirk­ungen auf die Gesundheit, kann eine schwache Ver­dauung auch langfristig
zu Krebs führen.

Das Magen Milz Qigong ist speziell für die Harmonisierung von Verdauung und Stoff-wechsel entwickelt worden. Mit nur 10 Minuten pro Tag lindern sie Verdauungbeschwerden, Stoffwechselkrankheiten, wie z. B. Diabetis und stärken ihre Lebensenergie.

Jetzt für ein Probetraining anmelden! (Formular Fußzeile)

Trainingszeiten

Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

Beiträge
Monatlich: 38,- € bis 44,- €, Laufzeiten von 6 – 12 Monaten, Aufnahmegebühr 45,- € einmalig, Zehnerkarte für 120,- € einmalig

Tao Yin – Chinesisches Yoga

Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit

Rückenschmerzen und Fehlhaltungen, z. B. Hohlkreuz, sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Vieles Sitzen und mangelnde Bewegung führen zu schwachen und verhärtete Muskeln, insbeson­dere im Bereich der Halte-und Rumpfmuskulatur. So können z. B. Bandscheibenvorfälle auch von verhärteten Muskeln, insbesondere im Bereich der Halte- und Rumpfmuskeln (Psoas-Muskel) ausgelöst werden.

Das Tao Yin bietet hier einen einfachen, aber hoch effektiven Weg zu einem gesunden Rücken und starker Rumpfmuskulatur. Sogar Skoliosen können mit den sitzenden und liegenden, daher „chinesischen Yoga“, Übungen beseitigt werden.

Lerne mit dem Tao Yin effektive Übungen für die Volkskrankheit Nr. 1 und befreie dich von Fehlhaltungen und Rückenschmerzen.

Jetzt für ein Probetraining anmelden! (Formular Fußzeile)

Trainingszeiten

Monat von 20:15 – 21:15 Uhr

Beiträge
Monatlich: 38,- € bis 44,- €, Laufzeiten von 6 – 12 Monaten, Aufnahmegebühr 45,- € einmalig, Zehnerkarte für 120,- € einmalig

Termin Probetraining

Telefon:

0151/10101988

Kontaktieren Sie uns!

Share This