Angebote Qigong

Insgesamt bietet das Zentrum 2, ab September 3 verschiedene Kurse im Bereich des Qigong an. Jeder Schüler kann sich entweder für einen Kurs oder auch für zwei Kurse entscheiden, alle drei Kurse zu belegen, ist für Anfänger nicht zu empfehlen. So kann sich jeder seine Inhalte nach Zeit und auch nach seinen persönlichen Finanzen zusammenstellen.

1. Kurs Chinesische Rückenschule, Montag von 20:15 bis 21:15 Uhr

In diesem Kurs stehen die verschiedenen sitzenden und liegenden Übungen des Tao Yin, auch chinesisches Yoga genannt, auf dem Trainingsplan. Die Übungen des Tao Yin stärken den Rücken, beugen Bandscheibenschäden vor, oder helfen diese zu heilen, korrigieren Fehlhaltungen und lindern sämtliche Rückenbeschwerden.

2. Kurs Organ Qigong, Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dieser Kurs vermittelt den Schülern die verschiedenen Organformen des Daoyin Yangsheng Qigong. Das besondere an diesen Formen ist, das sie leicht zu erlernen sind und eine maximale Übungszeit von 10 Minuten benötigen.

Insgesamt werden hier vier verschiedene Formen im Wechsel der Jahreszeiten angeboten. Im Winter das Nierenqigong (Dez,Jan,Feb), im Frühling das Muskel und Knochen Qigong (Mär, Apr, Mai), im Sommer das Herzqigong (Jun, Jul, Aug) und im Herbst dann das Magen Milz Qigong (Sep, Okt, Nov).

 So kann man jederzeit in den Kurs einsteigen und lernt innerhalb eines Quartals eine vollständige Form passend zur Jahreszeit. Aktuell steht das Herzqigong 2 auf dem Trainingsplan. Das Herzqigong entschleunigt den Alltag, stärkt das Herzkreislaufsystem, harmonisiert den Blutdruck und stärkt den Geist.

3. Kurs 49 Leitbahnen Qigong, ab September Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dieser Kurs bietet ein besonderes Highlight im Bereich des Daoyin Yangsheng Qigong an. Dieser Kurs ist auf eine sehr lange Laufzeit angelegt. Allerdings kann man hier auch einzelne Abschnitte schon in 6 Monaten lernen, denn diese lange Form gliedert sich in 4 Abschnitte auf. Das 49 Leitbahnen Qigong stärkt die Abwehrkraft, lindert Lungenbeschwerden, ist hilfreich um Krebs vorzubeugen oder die Heilung von schweren Krankheiten zu unterstützen. Es beruhigt den Geist und macht die Meridiane durchlässig und den Körper wieder beweglich.


Du hast Lust, selber einmal die schon fast magischen Wirkungen des Qigong am eigenen Körper und Geist zu erleben, dann vereinbare gleich einen Termin für eine kostenlose und unverbindliche Probestunde im Zentrum.