Hap Kune Do Kung Fu – Ausgeglichen, Selbstbewußt, Vital!

Mit Shaolin Kung Fu machst du sogar eine gute Figur!

GrundstellungenIm Xiu Tao Zentrum lernst du einen modernen, effektives Kung Fu Stil, welcher viele populäre Fitnessangebote schlägt. Hap Kune Do Kung Fu trainiert in einzigartiger Weise Körper und Geist mit Elementen aus den fünf Tierstilen aus dem klassischen Shaolin Kung Fu des alten China: Schlange, Kranich, Drache, Leopard und Tiger. Wenn du dich darauf einlässt, diese Tiere zu zähmen, entwickelst du Gesundheit, Kraft, schnelle Reaktionen, Ausdauer und eine starke, in sich ruhende Persönlichkeit.

 Die Schlange – eine listige Strategie für mehr Körpergefühl

 KickMit sanften, fließenden Bewegungen spielst du mit der Kraft des Gegners und machst einen Sieg für dich daraus. Du blockst, lenkst ab und stößt unerwartet mit kurzen, heftigen Schlägen ins Ziel. Lerne mit den Kräften zu spielen. Das macht den Körper geschmeidig und den Geist flexibel.

Der Kranich – die richtige Stellung für mehr Gleichgewicht

Auf einem Bein zu stehen, dabei Schläge und Tritte auszuteilen, abzuwehren und die Position zu wechseln, erfordert Ausdauer und Körperbeherrschung. Damit meisterst du nicht nur Drahtseilakte, sondern bleibst auch stabil, wenn du den Boden unter den Füßen verlierst.

Drache und Leopard – ein bewegtes Doppel für mehr Kondition

 Ein Drache der sich in der Luft und auf dem Boden verteidigt, weckt deine Vitalität, ohne viel Kraft zu kosten. Viele Positionswechsel und
blitzschnelle Faustschläge machen deine Körper elastisch und deinen Geist schnell und konzentriert. Das ist auch im Alltag ein Vorsprung.

Der Tiger – ein harter Bursche, der unter die Haut geht!

 Mit leidenschaftlichen und kräftigen Bewegungen baust du deine Muskeln auf. Außerdem trainierst du so deine Ausdauer. Lerne mit deinen Energien zu haushalten – im Alltag macht sich das in Stresssituationen bezahlt!

Der innere Schweinehund – zeigen Sie’s ihm!

Du bist herzlich zu einem oder auch zwei kostenlosen und unverbindlichen Probestunden eingeladen! Erfahre, wie Kung Fu dich mit Körper und Geist berühren kann. Erlebe ein völlig neues Körpergefühl und wie sich der Alltag durch ein stärkers Selbstbewußtsein verändern kann!